Projeto Conviver: Pilates em Jateí tem bastante adesão e se torna o exercício da vida saudável

Promover a vida saudável e o fortalecimento da convivência social e comunitária é o foco do trabalho da Prefeitura de Jateí com integrantes do Projeto Conviver. A inclusão de exercícios físicos acompanhados por profissionais especializados é uma das atividades desenvolvidas com os “jovens da melhor idade”.

O Pilates é uma das estrelas do condicionamento físico e mental aplicado a integrantes do Conviver na sede do município, no distrito de Nova Esperança e no Assentamento Gleba Nova Esperança. O exercício tem uma grande adesão, porque ele não serve apenas para “ficar em forma”, No Projeto Conviver, o Pilates tem um propósito muito maior, que é devolver a liberdade de movimento.

O Pilates trabalha os músculos profundos do abdômen e coluna, ajudando na diminuição de dores nas costas e uma postura muito mais elegante e firme. Ele também previne quedas, pois treina o equilíbrio e a consciência corporal, dando segurança para caminhar, subir escadas e realizar as tarefas do dia a dia sem medo.

O exercício ainda lubrifica as articulações, pois os movimentos suaves ajudam a manter as juntas (joelhos, quadris e ombros) móveis e menos rígidas, combatendo os sintomas da artrite e artrose. O objetivo principal do Pilates ao público 60+ tem foco na sua independência real, para que consiga bem tarefas do cotidiano, como brincar com seus netos, carregar suas compras e passear com total autonomia.

O secretário de Assistência Social celebra o sucesso do Pilates no Projeto Conviver, destacando a o suporte da prefeita Cileide Cabral de Brito. Conforme ele, a decisão da prefeita faz com que Jateí seja destaque em toda região por implantar este exercício como terapia para a vida saudável.

Origem 

Pilates é um método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920, durante a Primeira Guerra Mundial, que visa trabalhar a conexão entre mente e corpo, como uma unidade, de modo a melhorar a consciência corporal e dessa forma promover outros benefícios.